福山雅治さんの入浴方法は湯船に少なくとも10分以上浸かる

湯船に10分以上入れば汚れの80%は落ちる。石鹸でゴシゴシ洗うと皮脂を落としすぎて、より臭いが強くなり、かえって臭くなってしまうという話を聞きました。

具体的な入浴法は シャワーだけではなく 湯船に少なくとも10分以上浸かる。

石鹸、ボディソープなどは一切使わないという方法。

福山雅治さんの方法は、「お湯だけで洗顔」するというもので、洗顔料は使わず、湯船のお湯だけでサッと撫でるように綺麗に洗うだけにしています。

洗顔後は、化粧水、乳液、美容液をつけておしまいという方法。

お湯の洗浄効果を利用すると同時に、余計に皮脂を落とし過ぎないことで美肌を保てるため肌への負担が少ないというメリットがあります。

自分自身も実践して乾燥する時期にも肌が乾燥しないと実感するようになりました。

また、臓器の活動を抑えないためにも腹巻でおなかを冷やさないように心掛けており、自宅ではストレッチで普段動かさない部位や筋肉を落とさないために注意して生活するようになり、体重も 10 kg 落としてダイエットにつながりましたので、同年代の男性にもお勧めしたいです。

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